Eccoci qui ad affrontare un problema comune a molti di noi indifferentemente se siamo donne adolescenti o uomini ossia l'infiammazione della cervicale.Si sa ragazzi con il caldo spesso la nostra cervicale si infiamma per via degli sbalzi che le facciamo vivere troppo caldo e accendiamo condizionatori e ventilatori a elevate temperature e velocità,usciamo e sudiamo per via del caldo e poi per trovare un po' di pace ci infiliamo nei centri commerciali che hanno i condizionatori ed ecco che poi la nostra cervicale ne risente con la conseguenza che anche noi ci sentiamo male.A tal proposito mi viene in mente quando da giovane lasciavo i mie capelli dopo averli lavati bagnati e mia madre mi rimproverava sempre dicendomi di asciugarli, perché con il tempo la cervicale si sarebbe fatta sentire ed ecco che con il senno di poi capisco cosa voleva dirmi, infatti oggi che sono più grande sto molto attenta anche quando vado dal parrucchiere a farsi che mi asciughino perfettamente i capelli in modo che non restino umidi,cosi come sto molto attenta a non mettermi nei luoghi dove hanno i condizionatori a una temperatura elevata. Ecco oltre questi miei personali accorgimenti nel video troverete anche molti esercizi utilissimi per la salute della nostra persona e allo stesso modo troverete esercizi che ci e vi aiuteranno a sfiammare la suddetta parte quindi vi lascio alla visione del video sperando vi possa tornare utile