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MANTENERSI IN FORMA CON GLI ESERCIZI DA FARE IN CASA!!

Ebbene si ragazze e ragazzi la forma fisica perfetta non è una mania ma una esigenza per far si che il nostro corpo continui come una macchina a funzionare bene e a permetterci sopratutto a stare bene.Ecco perche' invito sempre anche i miei figli a svolgere attivita' fisiche che possano essere il nuoto o il calcetto perche' cosi oltre che a scaricare lo stress giornaliero diamo un aiuto anche al nostro cuore e alla nostra struttura ossea che mantenendoci entro un certo limite non permettiamo loro di appesantirsi.Quello che oggi voglio farvi vedere è un video tutorial per chi come me essendo una mamma,una casalinga e una lavoratrice non ha mai tempo per andare in palestra quindi ho cercato di ritagliarmi un po' di tempo per me stessa il pomeriggio stando comodamente in casa nel mio salotto spostando i divani mi son creata uno spazio che alla fine ha coinvolto anche le mie figlie che prendendola a divertimento e con sottofondo la musica fanno ginnastica con la loro mamma....quindi perche' non provate anche voi ?!?! son sicura che alla fine della prima settimana di allenamento vi sentirete piu' energiche e piu' propense all'attivita' fisica!!

 

 


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Categorie: Esercizi fai da te
Tag: video tutorial,you tube,esercizi ginnici in casa,cura del proprio fisico,attività fisica,allenamento fai da te

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